高三孩子的作息是家长每天最头疼的事，11点之前睡觉都是奢望。谁不是一边顾虑着熬夜的种种后果，一边咬牙坚持着。熬夜是必需的吗？ 我们都知道，普通成年人一般保持6--8小时睡眠时间，即可满足一天的工作生活...