改变是痛苦的，需要爱你自己不断的去鼓励自己，走出舒适区。 拖延症 最近工作效率很不高，拖延症很严重，很多事情爱赶在最后才做，导致手忙脚乱，事情做的很不满意。 阅读少 每天不定时看公号里面的文章或者微信...