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改变是痛苦的，需要爱你自己不断的去鼓励自己，走出舒适区。
拖延症
最近工作效率很不高，拖延症很严重，很多事情爱赶在最后才做，导致手忙脚乱，事情做的很不满意。
阅读少
每天不定时看公号里面的文章或者微信读书 等 第二天或者几天之后 看书发现已经被间断了。
运动少
去年坚持跑步冬天每天下班5-8km左右，今年冬天没有起来过，好像是因为没有报名马拉松 没有动力吧
今日反思
不要懒，不去做然并卵！
如果你正在处于拖延症中，可以加我给你提供解决方法，加我备注拖延症
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把最实用的经验，分享给最需要的读者，希望每一位来访的朋友都能有所收获！
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