几招解决如何摆脱拖延症,不给社会淘汰掉!

改变是痛苦的，需要爱你自己不断的去鼓励自己，走出舒适区。

拖延症

最近工作效率很不高，拖延症很严重，很多事情爱赶在最后才做，导致手忙脚乱，事情做的很不满意。

阅读少

每天不定时看公号里面的文章或者微信读书 等 第二天或者几天之后 看书发现已经被间断了。

运动少

去年坚持跑步冬天每天下班5-8km左右，今年冬天没有起来过，好像是因为没有报名马拉松 没有动力吧

今日反思

不要懒，不去做然并卵！

如果你正在处于拖延症中，可以加我给你提供解决方法，加我备注拖延症