正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

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姐妹们中午好呀~
周末我和姐妹们去拍写真图
尝试了各种露奶礼服~
没想到!这些女的都深藏不露
胸一个比一个大!
给我整无语了
不过还好,胸部并不是越大就越好看的
决定胸部好不好看的主要因素还是胸型
胸型好看了,不管大小都会好看的

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

正好距离我上次讲胸部已经很久了
今天就来给姐妹们开
一个美胸课堂8!

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

首先让我来科普下
姐妹们最好奇的问题
——什么是最标准的胸型
我们女生胸型大致分为四种
半球型、水滴型、圆盘型和圆锥型

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

半球型侧面看像是半球的形状
胸部隆起高,整个看起来比较饱满
你们看到的乳沟很明显的美女
大部分是这种胸型😍

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

水滴型胸部底盘小,隆起高
侧面看乳点不是朝前
而是朝着地面45度
这种胸型经常被公认为最有美感的
我的斯嘉丽女神就是这种胸型😻

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

圆盘型的胸型是比较常见的饿
底盘大,隆起低
很多平胸姐妹都是这个胸型
包括我自己!😤

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

圆锥型的胸型跟水滴型有点像
比水滴形隆起低
又比圆盘型饱满,但它更加尖
这个胸型的姐妹不穿内衣会很明显

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说到这里,可能有姐妹会问
四种胸型中哪个才是最标准的胸型呢?根本不存在最标准的胸型
我发现大家对胸部的审美都比较狭隘
为了让大家建立正确美胸认知
我特地查了一整晚的资料
快给我认真听讲!

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

很多姐妹都在后台跟我说过
自己胸部不好看是因为大小不一致
其实每个人左右乳房都是略有差异
年级小的姐妹可能会更加明显
我小时候也担心到去看医生呢😔
但这属于正常现象

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怕大小差异明显美观的姐妹
可以用胸垫解决
建议大家选择较大侧的尺码
因为内衣太小会造成胸部积压
时间久了可能会增大乳腺癌风险

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正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

腋下到胸部那两坨小肉肉
绝对是大家秀胸时最烦恼的存在
更绝望的是
听说“这种副乳”长出来就不会消失
今天我就来辟谣了

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胸部的两坨肉并不是真的副乳
而是后天形成的脂肪
没错!就是肉没长到该长的地方!
大多都是由于长期穿不合适的内衣
姿势及生活习惯不佳导致的
这里特别点名那些驼背的姐妹

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这类副乳只要选择合适的内衣
在日常多保持正确体态
适当一些做针对手臂腋下的运动
就会有很大的改善

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之所以有副乳无法消除的传说
是因为先天性副乳是真的消除不了的
只能被手术切除
这种真副乳是长了乳腺并且有乳头的
换句话说,就是有两个胸

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

所以怀疑自己长了真副乳的姐妹们
一定要去医院彩超
看一看是不是真的
如果是的话,就赶紧处理掉
不过这些先天副乳的案例并不多
大多数姐妹们都是假副乳
好好改掉坏习惯就能有美胸惹~

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

相信姐妹们都有过因为胸小自卑的时候
然后就想盲目地去丰胸
害!其实这些弯路我都走过!
甚至试了各种传说中的丰胸偏方
就让我用惨痛经历来跟你们分享
这些偏方到底有没有用

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

姐妹们,摸胸真的不能变大!
都是大猪蹄子们为色批行为找借口
醒醒!他只是在馋你的身子!
乳房大多是脂肪
按摩不能增加脂肪含量
反倒有可能会提高激素的分泌量
引发乳腺增生等问题
所以如果男朋友对你说这句话
请理智一点,给他一个白眼

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

这个是真的不能!
不管是某宝的丰胸产品
还是纯天然的木瓜牛奶都不能丰胸
你想,要是都能靠吃这些变大的话,
那要丰胸手术干什么?
姐妹们千万不要乱买!
很多产品都含有激素
对我们的身体有危害哒!

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

我也是这几年才认识到
美胸并不等于大胸
就像我开头说的
只要胸型好看,微乳也一样美
所以大家千万不要盲目追求大胸
而且你们别以为胸大就是好
大罩杯女孩承受得更多!

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

就不说负重,运动这些常见的问题了
说一下她们最常遇到的冒犯行为
——稍微穿个领子低一点的衣服
就要莫名其妙地承受“异样”的眼神

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不仅如此,胸大穿搭也巨吃亏
每次我推荐穿搭都能
看到大胸姐妹们的辛酸泪
oversize的毛衣,担心显壮!
一字领的T恤,害怕显浪
明明不胖却有体型加成
明明啥也没做却要被人误解
其实不光是穿衣和运动时的刻意掩盖
由于女孩子青春期发育得比较早
不少身材傲人的姐妹都因此
受到过异性甚至同性的恶意眼光
导致她们从小含胸驼背
缺乏自信,不愿意展示自己
也不喜欢自己的身材
甚至还有一些去做了缩胸手术

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

所以说,女生的胸真不是越大越好
好好保养才是王道
不管外界的眼光如何
都没有我们自身健康重要
接下来我给大家科普一下
正确保养胸部的方法
快认真往下看~

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

‍‍‍‍‍‍

姐妹们可能不知道
乳腺癌的发病率
位于女性恶性肿瘤的首位
日常稍不注意
乳腺就很有可能出现大问题
所以平时大家一定要重视乳房保养!

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

内衣选择 
长期穿着没办法包裹好胸部的内衣
不仅后天性副乳会比一般人严重
对乳腺的健康也会有一定影响
因此内衣的选择非常重要

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

先问大家一个问题
你们是根据什么来挑选内衣的?
点击下方空白区域查看答案

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挑选内衣不能单一地看罩杯
不然很容易出现明明尺寸对了
内衣却不合适的情况
所以我给你们找来了正确测量方法
👇

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

确定合适的尺寸后
还要根据自己的胸型
来选择合适的款式

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正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

胸部塑形 
穿内衣只是胸部塑形最基础的一部分
要想对抗地心引力
让胸部更挺拔
还是要靠日常的塑形锻炼
给大家安利下我经常做的操~
我大概一周做一次
但是效果还是8错滴
1️⃣ 牛面式
左手臂在上右手臂下
放到后背勾住手指
站立3分钟下,然后交换

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

(图源@花开呈福)
2️⃣ 双角伸展式
右双手交叉在后背,双腿向外站立
慢慢往前伸展,尝试让头部点地
手臂向后收,坚持2分钟

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

3️⃣ 风吹树式
抬起一边手臂,向上延伸
保持2分钟,再换另外一边手臂

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

4️⃣ 骆驼式
膝盖跪立于地面90度
双手按在臀部上
抬头挺胸,深呼吸,保持5分钟

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

乳房按摩 
之前跟姐妹们说过
随便大力地胡乱摸胸
美容院的乳房按摩项目都有很大风险
不正规的手法和含雌激素的按摩精油
会刺激乳腺,导致患病几率增加
但按摩也不是不可以做的
正确按摩法可以刺激胸部的血液循环
减少胸部周围的脂肪堆积的
给姐妹们分享一下
我睡前做的胸部按摩方法

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

1️⃣ 虎口朝上
环绕乳房画圈,左右各100次

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

2️⃣ 虎口向内
由内到外在乳晕周围画小圈按摩
同样100次

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

3️⃣ 双手抱住整个乳房
每次按摩停留3秒,5-6次

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

4️⃣ 双手放在锁骨下
沿着乳沟的位置向下按压到乳房外侧
重复练习5-6次

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

5️⃣ 四指并拢放在双乳中间
环绕乳房来回按摩
自我筛查 
除了日常的按摩后之外
大家在平时也要多自我筛查
乳腺问题没有想象中的可怕
乳腺癌是目前疗效最佳的实体肿瘤之一
只要早发现,早治疗,都不会有大问题
自检分为两大步,一看,二摸
1️⃣ 看乳房周围皮肤有没有问题
如果出现皮肤凹陷
红斑、溃疡、乳头周围湿疹等
这有可能是乳腺癌
一定及时去看医生!

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

2️⃣ 检查胸部是否存在肿块
方法有以下三种

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

➤超模式

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➤投降式

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

➤三指式

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

(图源@Caiire)
当然,如果真的摸到了小肿块
大家也不要过于惊慌害怕
一定要及时去医院找医生看看
切记自己吓自己
一般乳腺增生吃药就可以缓解
后期多注意观察就行。
不过,自检还是具有局限性
建议姐妹们每年最好拉上妈妈
定期去医院做一次乳腺检查
(图片来源于网络,侵则删)

正常乳房应该是什么样子(女生胸部最标准的4个形状)

今天的胸部分享就到这里了
大家不用因为讨论胸部而感到羞耻
它一点也不色情,更不可耻
胸部健康值得每一个女生重视
另外还有一个文中没提到的点
长时间负面情绪也会对乳腺产生影响
所以,姐妹们千万不要把事情憋在心里
有对象的,生气可以尽情嚯嚯大猪蹄子
没有对象的,也可以来吐槽鸭!

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