跑半程马拉松需要准备的物品清单有哪些?

李飞博客
李飞博客
李飞博客
631
文章
6
评论
2020年10月7日23:39:31 评论 99 211字阅读0分42秒

马拉松必备物品清单,让新手学会如何备战马拉松,如何完赛,该准备什么呢?

1.身份证

领取参赛物品,住酒店,坐火车飞机都需要

2.鞋子,袜子

鞋子根据老司机经验,不要穿新运动鞋,否则你会后悔的

3.短裤背心帽子

4.魔术头巾

主要用来擦汗

5.运动手表,当然有一个手机就可以搞定

6.别针

一般参赛包里面有 当然也有特殊情况

7.创可贴、胶布、贴乳头、防止磨出血

8.一次性雨衣

9.准备一套干衣服 跑完冲个澡 换上干衣服 真舒服

最后就是跑完 要给肌肉放松放松

weinxin
我的微信
把最实用的经验,分享给最需要的读者,希望每一位来访的朋友都能有所收获!
李飞博客
  • 本文由 发表于 2020年10月7日23:39:31
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
SEO优化

公众号排名怎么提升,7大规则

公众号排名怎么提升,7大规则,当然目前也有一些技巧方式能够短时间内公众号的排名,亲测确实是可以的,如果过程中遇到问题可以咨询李飞seo 公众号排名规则有如下7点 1原创文章:公众号目前排名最重要的一点...
SEO优化

如何精准找到目标客户?

想知道流量的本质是什么,如何才能拥有源源不断的精准用户? 流量的终极奥义 互联网的流量=重复+坚持=复利,在用户数量恒定,需求总量不变的情况下,如何争夺更多的精准用户? 只有长期为用户贡献价值,坚持做...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: