什么时候背书效率最高(4个记忆黄金时段,孩子背诵古诗和文言文轻松不发愁)

教育 2022年3月29日09:30:15评论621763字阅读5分52秒阅读模式

01.抓住记忆的4个黄金时间段据研究发现,在人的一天中有四个时间点是背诵的黄金点。

第一个黄金时间段是早上6点~7点:在这段时间里,机体慢慢苏醒,体温上升,心跳加快,大脑处于高效时期;

第二个黄金时间段是早晨8点到10点:这个时候人体已经完全处于兴奋的状态,精力非常旺盛,记忆力也很强,大脑在这个时期的各种能力都非常强;

第三个黄金时间是晚上18点到20点:这段时间可以用来复习当天所学过的功课,印象深刻;

第四个黄金时间段是晚上21点:这个时间点对一些不太容易记住的东西,会很有效,同时进行复习也更加事半功倍。

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02.我最看中的2个黄金时间点

这个研究是综合了很多数据。就我个人而言,我自己最看重其中两个黄金时间点,目前我也把孩子需要背诵的东西都放在这两个时间段,有事半功倍的效果。

第1个黄金点就是睡前

大脑有一个特性,叫后摄抑制。是指当新的内容进入之后会抑制到之前摄入的,临睡前背诵相应的知识点,之后睡觉就不会有后摄抑制的妨碍。

这时候的记忆很容易变成长期记忆。

第2个黄金点就是早起

在这里我并没有遵循上面所说的必须是早晨6点~7点。因为是寒假时间,孩子起得会晚一些,只要起来开始主动读就没有问题。

大脑还有个特性是前摄抑制,是指前面所吸收的容易对后面的学习产生干扰。而早晨起床的时候是没有前摄抑制的,大脑经过一夜的休养生息,变得非常的有活力,精神饱满。

所以我目前安排的是早起这段时间安排一些早读项目,晚上临睡前听一听,加深印象,巩固认知。

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03.早读课本选择

这个寒假我给孩子安排的早读背诵书本是《玩转小古文,跟着导图趣学文言文》

对于这套书,我是一见如故,这套书有3本书加一册同步练习,3本书是《历史故事》《神话寓言》《风物智理》。

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3本书中一共有150篇文言文,涵盖了中小学必背的文言文,这一点也是我很看重的,毕竟我们读书也要读书背诵要有的放矢。《岳阳楼记》《醉翁亭记》《陋室铭》《小石潭记》,《爱莲说》等等都是我上初中时背诵过的,还有神话寓言里《闻鸡起舞》《望梅止渴》《老马识途》等也都是耳熟能详的古篇。

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有相应的音频直接扫码,一边吃早饭的时候可以一边听,临睡前也可以听一听。

有思维导图可以辅助:孩子在读完之后,都会自己把每天读的古文在本子上用思维导图再梳理一遍,这样就一目了然。

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有配套的同步练习册:《认知天性》提到的学习方法,就是及时检验。孩子在学习之后,及时进行检测,记住的效率会大大增加。

想一起读的可以点击下方链接购买,原价118元,现在半价54元,少吃一顿外卖,给孩子买点知识比啥都香!

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04.我的整体安排是这样的

时间:每天早上7:30起床,早读20分钟

因为是寒假,我并没有要求孩子起床太早,大家可以根据自家娃的作息习惯安排起床时间。

早读的时间可以根据孩子年龄和孩子的意愿定时长,我家目前是早读20分钟到30分钟,没特意要求他读多少遍,孩子自己要求是新接触的每天读7遍,前一天学的每天读5遍,再前一天的内容每天读3遍。

篇目:2篇

这套书一共150篇,我原来的计划是上午一篇,下午一篇,不过孩子自己要求全部是上午解决,就按照他的意愿了,这样差不多75天内完成,大概在2个半月完成,之后再用半个月来巩固一下,三个月完成,囊括了孩子中小学所需要背诵的文言文。

如果你家的孩子小,可以安排一篇,细水长流,不要急于求成。

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方式:滚动式朗读法

在孩子学习上,我历来主张润物无声,没必要非要孩子必须怎样,搞得鸡飞狗跳,效果也不够好。每天早晨读几遍,晚上听一听,就会自然记住了。jason目前可以自己安排时间和达成效果,所以由他自行安排,有些篇目他认为自己比较熟悉了,可以少读,认为难的篇目,也相应自行多读。

孩子比较小的话,妈妈可以帮孩子做一个小表格,每天该读哪些内容,读多少遍,和孩子商量好,打印出来。

重点篇章的背诵

非重点的文言文主要是读,重点的文言文就需要背诵了,因为并非是全部都要求背诵,孩子并不会很拒绝,我会挑选出重点需要背诵的篇目,让孩子自行安排背诵。

像中学时必考的《卖油翁》《卖炭翁》《醉翁亭记》《少年中国说》等,都是需要背诵的篇目。

方法:运用艾宾浩斯曲线背诵

对于需要背诵的文言文,可以根据艾宾浩斯遗忘曲线进行背诵,篇幅所限,我会单独写一篇我家是如何使用艾宾浩斯曲线背诵的文儿,敬请期待!#童书上头条#

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